كنترل استرس با آدامس براساس تحقیقاتی که در تگزاس انجام شد؛مشخص شد که جویدن آدامس در هنگام استرس باعث می شود افراد احساس خوبی داشته باشند و حتی تصور کنند استرس آن ها کم شده است. *دقت داشته باشید که جویدن سخت آدامس بعث چاقی،درد،سوزش در ناحیه آرواره می شود.همچنین می تواند عارضه ی tmj […]

خواص پاپ کورن بسیاری فکر می کنند می‌کنند که پاپ کورن سالم نیست. اما پاپ کورن جزو خوردنی‌های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی دارند. *پاپ کورن تمام خوبی‌های غلات سبوس‌دار را دارد. *پاپ کورن حاوی ویتامین E،B، پروتئین، مواد معدنی، چربی‌های سالم، […]

آسم آسم  بیماریی  که در آن راه های تنفسی تنگ و متورم شده و بیش از اندازه مخاط تولید می کند.این امر باعث بروز مشکلات تنفسی، تنفس صدا دار ،سرفه، و تنگی نفس می شود.برای بعضی افراد آسم مشکلی کوچک اما برای بعضی دیگر مشکل بزرگی است که ممکن است باعث  تداخل با فعالیت های […]

آبله آبله، یک نوع بیماری واگیر  دار که عامل اصلی آن  یکی از دو ویروس آبلهٔ درشت یا آبلهٔ ریز ‌است.ویروس آبله در رگ‌های ریز پوست، دهان و گلو قرار می گیرد. آبله در بزرگسالان ابتلا به بیماری آبله در کودکان زیر یک سال و بالای 13 سال حالتی تهاجمی دارد و معمولا خوش خیم […]

سرگیجه چیست؟ سرگیجه حالتی است که فرد احساس می کند که محیط اطراف خود در حال چرخش است یا اینکه محیط ثابت اما فرد در حال گردش است.سرگیجه دو نوع است یکی واقعی و دیگری کاذب که سرگیجه واقعی به علت مشکلات سیستم های عصبی مثل سکته مغزی یا گوش داخلی مانند نشانگان منییر است. […]